В современном мире даже очень успешным людям периодически приходится сталкиваться с различного рода стрессами и неприятностями: неудачи в бизнесе, проблемы в семье, о которых мало кто знает, неустроенность в личной жизни… Погоня за осуществлением личных амбиций часто отвлекает внимание от самого важного - гармонии тела и души, ощущения счастья и довольства самим собой, которое даже у таких людей порой отсутствует.
Эта проблема далеко не нова, и люди решают ее по-разному: ходят в церковь, общаются с друзьями, пробуют бессчетное количество новых занятий, отдыхают за границей, доверяются науке и медицине, посещают личного психолога, пьют антидепрессанты и т.д. И, хотя эти методы дают временный положительный эффект, достичь стабильного улучшения состояния с их помощью, к сожалению, удается не всегда. А ведь так хочется, чтобы улыбка на лице всегда была искренней, чтобы окружающий мир всегда воспринимался ярко, позитивно и оптимистично, а душа была свободна от негативных эмоций... Что ж, это возможно!
Мы в танцевальной студии La Danza отлично понимаем, насколько важно душевное равновесие в жизни человека, поэтому предлагаем вам столь же древнее, сколь и эффективное, средство для его достижения и поддержания - кундалини йогу (санскр. “йога” - “упражнение, соединение, гармония, связь”).
Кундалини йога - это направление йоги с невероятно широким диапазоном воздействия и обилием многогранных техник. Цель занятий — пробуждение и поднятие вверх по центральному энергетическому каналу - позвоночному столбу - мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке. Ведь с точки зрения йогов-основателей такие явления, как упадок сил, хроническая утомленность, стрессы, проблемы со здоровьем и общая неудовлетворенность жизни кроются именно в неумении управлять собственной энергией. Это направление йоги идеально подходит людям, живущим в городском ритме и стремящимся улучшить свое физическое и духовное состояние, повысить стрессоустойчивость и трудоспособность.
Направление кундалини состоит из простых техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, вне зависимости от возраста и физических способностей. Для занятий не требуется особая физическая подготовка, гибкость или суперздоровье. Основные элементы данной практики: дыхательные упражнения (пранаямы), йоговские позы (асаны), работа со звуком(мантры) и медитация.
Особенность занятий кундалини-йоги – это крии. Крия - это комплекс специально подобранных упражнений, которые направлены на совершенствование какого-либо конкретного компонента ума или тела. Это может быть нервная или эндокринная система, орган или группа органов, определенные группы мышц и т.д. В конце занятия можно ощутить, как изменяется физическое или ментальное состояние человека.
Регулярные занятия кундалини йогой приводят к ряду положительных изменений как на физическом, так и на психологическом уровне, а именно:
Можно долго говорить о том, какие преимущества может получить человек от от данной практики. В двух словах, кундалини йога - это отличное решение для тех, кто хочет построить здоровое тело на основе здорового духа, выгнать из своей жизни негатив и заполнить ее радостью и оптимизмом! Приходите и убедитесь сами!
Позвоните нам по контактным телефонам или запишитесь на бесплатное занятие через форму на сайте рядом со статьей, и прикоснитесь к древнему искусству физического и духовного оздоровления!
La Danza ждет вас!
