Facebook pixel code ladanza Стретчинг в Алматы. Будьте гибкими вместе с La Danza!
Уважаемый гость!

Приглашаем ВАС в особый яркий мир танцевальных клубов La Danza!

Feedback Ladanza!

Подпишитесь на рассылку "Хорошие Новости от La Danza",

чтобы ПЕРВЫМИ УЗНАВАТЬ:

  • Об акциях и специальных предложениях для новичков и наших клиентов; 
  • Об интересных внутриклубных мероприятиях La Danza для детей и взрослых; 
  • Новости клубной жизни и информацию о свежих публикациях на нашем сайте.

Заполните поля формы и до встречи в ближайшем выпуске!

Примечание: рассылка выходит 1-2 раза в месяц.



Stretching Almaty 01

Стретчинг - это не только ответ на вопрос: как сесть на шпагат. Подвижность тела и безболезненное сокращение мышц - это факторы, которые ощутимо влияют на качество жизни человека. Болезненные ощущения и дискомфорт в суставах и мышцах приходят к нам с годами, ограничивая нашу жизнедеятельность и мешая активно работать и выполнять наши повседневные обязанности. Это особенно актуально для людей, которые, ввиду своей профессии или характера, ведут малоподвижный образ жизни - например, программистов или других офисных работников. Это затем ведет к искривлению позвоночника, судорожным сокращениям мускулатуры и ряду других нежелательных состояний...

shkola tancev stretching almatyИзбежать этих неприятностей поможет стретчинг - особый вид аэробики, разработанный в 50е годы в Швеции. Сейчас стретчинг активно применяется как один из самых эффективных методов профилактики травм, поддержания подвижности и снятия напряжения как в профессиональном спорте, так и в повседневной жизни. Занятия стретчингом благотворно влияют на здоровье, а именно:

  • улучшают кровообращение и циркуляцию лимфы;
  • способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
  • снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
  • замедляют старение;
  • поддерживают эластичность мышц;
  • улучшают осанку и гибкость тела;
  • и, наконец, снижают психическое напряжение.

 

Чем стретчинг отличается от остальных видов аэробики?

Почти все виды аэробики относятся к западным физкультурным упражнениям. Стретчинг же - это восточное направление оздоровления тела. Занятия стретчингом предполагают не только шпагат, но еще и упражнения по растяжке шейных мышц, спины, рук и ног, что делает суставы более пластичными. Кроме того, стретчинг - это часть комплекса гимнастических упражнений для оздоровления, включающая в себя антицеллюлитную программу, которая применяется многими профессиональными спортсменами для подготовки к соревнованиям. Также, за счет вышеописанных упражнений на растяжку разных мышц, стретчинг замедляет развитие артрита, ревматизма, остеохондроза и подагры, и вообще является отличным средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

title_59c7881554e9f19769607111506248725
title_59c788155506e19900862071506248725
title_59c788155522d7822081921506248725
title_59c78815553f011718451391506248725
title_59c78815555a819644951331506248725
title_59c78815557a57479881301506248725
title_59c78815559535588959091506248725
title_59c7881555b0a21432875071506248725

Кому необходим стретчинг?

Конечно, можно было бы сказать, что стретчинг наиболее необходим людям малоактивным, с искривлениями позвоночника, тем, чей возраст приближается к отметке 40. Однако мы не станем кривить душой! Правда в том, что стретчинг будет одинаково полезен абсолютно любому, ведь это - отличный способ снять напряжение после рабочего дня, или, наоборот, получить заряд бодрости и энергии с утра пораньше!

В общем, если вы предпочитаете поддерживать свое тело в хорошей форме, если вы заботитесь о комфортной, здоровой старости, а также хотите повысить свою работоспособность и предупредить заболевания позвоночника и суставов - милости просим в La Danza! Наши высокопрофессиональные тренера предоставляют лучший стретчинг в Алматы, и с радостью составят вам индивидуальную программу упражнений с тем, чтобы решить именно ваши проблемы! Вы не только узнаете, как быстро сесть на шпагат, что такое растяжка мышц и т.д., вы сможете это сделать! 

Позвоните нам по контактным телефонам или запишитесь на бесплатное занятие с помощью формы рядом со статьей, и сделайте первый шаг к оздоровлению своего тела! Ждем вас!


Вам понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в социальных сетях!

ladanza logo

Nvideo Min

logo luxor

studiya tancev ladanza almaty 400

Выбери свой стиль!

Спросите у тренера!

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

Запишитесь на бесплатный урок !

Пробные занятия

После получения заявки наш администратор свяжется с вами, чтобы уточнить детали и записать вас на пробное занятие.

captcharefresh

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

Свадебный танец

Постановка свадебного танца 1

Планируете свадьбу?






Постановка свадебного танца 2

Сделайте этот момент незабываемым...






Постановка свадебного танца 3

С помощью свадебного танца...






Постановка свадебного танца 4

в профессиональной постановке!






Постановка свадебного танца 5

Яркого!






Постановка свадебного танца 6

Оригинального!






Постановка свадебного танца 7

Романтичного!






Постановка свадебного танца 8

Торжественного!






Постановка свадебного танца 9

Воплоти свои чувства в свадебном танце!






Случайное фото

Будьте с нами в любимых соцсетях!